¿Qué cuernos es el metabolismo?

2kindsofpeople2 La Doc Geo me dijo “Tienes Síndrome Metabólico” cosa que no hizo la menor mella en mí porque en la vida había escuchado de eso, tampoco es que haya tenido bien en claro lo que es el metabolismo, a lo más que llegaba mi entender es el ejemplo de: “Cuando estaba en la prepa comía como cerrrrrrrrrrrrrrrrdo pero estaba bien flaco, ahora sigo comiendo igual y namás engordo”.

O sea, pues es algo que tiene que ver con la comida, con engordar, el Síndrome Metabólico es de que tu organismo anda lento por la vida sedentaria… pero también está el estúpid@ que come el doble que tú, igualmente está aplatanado y es una varita de nardo. La ecuación no es tan clara en ese aspecto “Esh que mi metabolishmo esh muy rápido” te dice el infame personaje y no queda más que sonreír con un chin…cáeme bien, entre dientes.

Ok hay metabolismos rápidos, lentos, pero ¿qué es el metabolismo?

Así se le llama a las reacciones químicas del cuerpo que liberan o necesitan energía, unas pueden ser anabólicas, otras catabólicas.

Las reacciones anabólicas son las que convierten compuestos simples en sustancias más complejas, son las reacciones que requieren energía, un ejemplo de esto pudiera ser la cicatrización, se toman nutrientes para regenerar el tejido dañado.

Las reacciones catabólicas son las que toman sustancias complejas y las convierten en compuestos simples para que el organismo las pueda aprovechar, como por ejemplo la respiración o comer, ambas reacciones nos brindan energía.

Como lograr descomponer estas moléculas le cuesta trabajito al cuerpo, aparte de que muchas de las reacciones pueden dañar o destruir las células, éstas se valen de enzimas que aceleran las reacciones necesarias para hacer esto.

Sin enzimas seríamos muy diferentes, ya que para liberar la energía de las sustancias químicas las células tendrían que generar temperaturas y presión mucho más elevada que la que usan (Jabba el Hutt ¿les suena? Dejen que su imaginación vuele.) Las enzimas también se llaman catalizadores, por ayudar a mantener la frecuencia de estas transformaciones sin alterar la estructura celular.

En una zona del cerebro recóndita pero muy cercana a nosotros, se ubica el hipotálamo esta región controla los centros de hambre y saciedad.

El centro del hambre siempre está activo, siempre, no importa qué se haga. El centro de saciedad es el amargado que nos inhibe. Esta saciedad se activa con varios estímulos, cuando se llena el tanque de la glucosa, los aminoácidos, lípidos, la temperatura corporal, la distención y la colecistocinina (díganlo rápido 3 veces) Esta palabra ininteligible es el nombre de una hormona que secreta el intestino delgado para avisar que ya va a trabajar.

Como las maravillas del cuerpo toman tiempo, en otra entrada les escribo de todo lo que le va a pasar al bacalao, el pavo, los romeros, la sopa de haba, esa pastita con crema y jamón, los camarones, el vino y todo el postre que se les ocurra darse en estas bonitas fechas de tragazón.

Primer Aniversario.

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No son lo mismo los 90 que pesaba el año pasado a los 88 de este. La cintura me medía 123 cm, ahora 102. El hígado graso está muy reducido. En general el caos ha sido canalizado de forma distinta.

No me queda muy claro si sea un escape parecido a la adicción, un escape destructivo, tampoco sé si haya recaídas. He procurado no caer en la implantación de cambios desesperados y la demanda de resultados inmediatos porque en mi experiencia ese frenesí termina insatisfecho y regresas al lugar en donde estabas pero con una venganza (también conocido como rebote) y en la decepción y el atasque terminas peor de arrepentido (esto no aplica solo a la comida).

El año pasado había dividido el proyecto Menos de Mau en etapas, una de baja de peso, una de mantenimiento. Oh que inocente, que errado. Se me olvidaba la parte en la que los fantasmas de las tragaderas me visitarían.

El fantasma de la Tragazón pasada me recordó que todo lo comido y lo bebido tenía repercusiones actuales, colitis, gastritis, ácido úrico y azúcar alto (seh soy agridulce), dolor de articulaciones, vicios de postura, todo eso me vino a visitar exigiendo un pago inmediato, ineludible.

El fantasma de la Tragazón presente me demostró que ya no puedo entrarle a lo que comía antes, que los cambios en mi alimentación deben ser mejores y más eficientes, el ejercicio que hago puede ser más efectivo cuidando la forma y esta disciplina permea en otros aspectos de mi vida. Que los cambios que he hecho son notorios aunque yo no los perciba.

El fantasma de la Tragazón futura está en los daños que tengo y que me va a tomar más tiempo reparar o aminorar el impacto. Como en el cuento de Dickens, no dice nada, solo señala el rumbo de las cosas basado en las decisiones que tomé o no tomé.

Estuvo bien padre pasar tiempo diciéndome que tenía tiempo, que es cosa de decidirme y en chinga aparecerían los resultados porque, la voluntad lo puede todo y tengo voluntad ¿no? aparte ahí sobre la marcha vamos viendo qué onda y lo voy resolviendo, ya sabes, Mexa Style.

También tuve mi etapa de planeación meticulosa, medición exhaustiva, observación y estudio de cada una de las variables para obtener el resultado óptimo previo a la implantación y ejecución del programa que resolvería todo.

Pffff ambas caras de la moneda del mame.

Hay una seria diferencia entre hacer lo suficiente para cumplir a hacer lo necesario para obtener los resultados deseados. Es una chinga, cuesta, no siempre es cómodo, hay fallas, hay duda, y generalmente habrá que adecuar y cambiar cosas para lograr las metas.

Para no girar en el aire como la moneda del mame, hay que aceptar que se va a fallar a pesar de toda la planeación que uno haga pero tampoco se puede lanzar al ahí vamos viendo.

Se hace lo que se puede con lo que se tiene, tengo la fortuna de contar con la asesoría de personas que tienen el conocimiento y que son generosas al compartirlo, que son pacientes conmigo y que me han visto fallar, me han visto en lo peor de mí y me han hecho saber que hay algo mejor en mi al quedarse conmigo para seguirme apoyando.

Gracias.